A inflação no Brasil encerrou 2024 acima do esperado, com o Índice de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA) registrando alta de 4,83%, impactando diretamente os custos dos alimentos, que subiram 7,69%. Produtos básicos como carnes e café moído registraram aumentos significativos, de mais de 20% e 39,6%, respectivamente. Com a continuidade dessa pressão inflacionária em 2025, consumidores têm buscado formas de economizar sem comprometer a qualidade das compras.

Com aplicativos de comparação de preços e programas de cashback, é possível equilibrar o orçamento. - Foto: Divulgação

A especialista em educação financeira,  Débora Florenzano, com mais de 90 mil seguidores no Instagram e YouTube, compartilha dicas valiosas para realizar as compras mensais sem pesar no bolso.

1. Planeje suas compras

Débora reforça a importância de ir ao supermercado preparado. “Faça uma lista detalhada com tudo o que você precisa, baseada no cardápio mensal. Isso ajuda a evitar compras impulsivas e a garantir que você leve apenas o necessário”, afirma a especialista.

2. Pesquise preços e use aplicativos

Segundo Débora, a pesquisa de preços é essencial. “Hoje existem aplicativos que ajudam a comparar preços em diferentes supermercados, tanto para compras físicas quanto online. Muitas dessas ferramentas também indicam produtos em promoção para quem é cliente cadastrado”, explica.

Compare preços em diferentes supermercados, tanto para compras físicas quanto online. - Foto: Divulgação

3. Aproveite o cashback em compras

Uma dica valiosa é o uso de programas de cashback, que devolvem parte do dinheiro gasto em compras. “Muitas plataformas oferecem cashback em supermercados, tanto nas compras presenciais quanto online. O valor devolvido pode parecer pequeno em cada compra, mas ao longo do mês faz uma grande diferença”, sugere Débora.

4. Prefira marcas próprias

As marcas próprias dos supermercados são alternativas acessíveis e de qualidade. “Elas costumam ter preços mais baixos, especialmente em itens como alimentos básicos e produtos de higiene e limpeza”, destaca.

5. Compre nos dias de promoções

Débora também recomenda atenção aos dias promocionais. “Frutas, legumes e carnes frequentemente entram em promoção durante a semana. Aproveitar essas oportunidades pode reduzir significativamente o custo total da compra”, afirma.

6. Evite desperdício e congele alimentos

Por fim, a especialista alerta sobre o desperdício. “Compre apenas o que será consumido e, se houver sobra, congele para uso futuro. Isso evita que alimentos estraguem e garante que você aproveite tudo o que comprou”, orienta.

Com um pouco de planejamento e o uso de recursos tecnológicos, como aplicativos de comparação de preços e programas de cashback, é possível equilibrar o orçamento e fazer escolhas inteligentes no supermercado, mesmo em tempos de alta nos preços.